Bilans 15.03.2016 :
~ 2 herbaty ze stewią | ok. 2 kcal (stewia nie ma kalorii)
~ 4 łyżeczki miodu (polecam, gasi apetyt, dodaje energię, jest zdrowy i nawet nie tak dużo kcal) | ok. 88 kcal
~ 3 i pół pieroga | ok. 170 kcal
394 kcal
Zawaliłam ten dzień... moją normą od czasu kiedy wychodzę z bulimii było jakieś 200 kcal, a dzisiaj aż tyle. No ale cóż... dam radę. Jutro ograniczę się może do 300 kcal. Mam nadzieję, że mi się uda ;)
Poniżej 400 to fajny bilans ;) Trzymaj się chudo jutro :*
OdpowiedzUsuńNadal bilans jest niski, więc wcale nie zawaliłaś :)
OdpowiedzUsuńKochanie to nie jest zawalenie dnia!!!!!
OdpowiedzUsuńGratuluje wytrwalosci :) i zycze powodzienia w dalszym dzialaniu :)👏🏼❤️
http://pressurebetweenmyhips.blogspot.com/
Co Ty mowisz, nic nie zawalilas, piekny bilans. Bardzo duzo juz schudlas, gratulacje. Powodzenia!
OdpowiedzUsuńTeż uważam, że to piękny bilansik, na prawdę. To tylko 100kcal więcej, niż wspominasz, że jadłaś. Zawsze można dołożyć do tego kilka brzuszków i przysiadów i od razu trochę zrzucisz, a przy okazji poprawisz kondycję swojego ciała :)
OdpowiedzUsuńZapraszam Cię do mnie na bloga :) Mam nadzieję, że będziemy odwiedzać się regularnie!
mustbeslim.blogspot.com
Pozdrawiam <3 chudnij !
Ja się dzisiaj cieszę z mojego bilansu:
OdpowiedzUsuń-2 kromki chrupkiego chleba
-2 plasterki serka Goudy
-3 pierogi też, tyle że ze szpinakiem
-Duuuuużo wody
Moze mi ktos zliczyc kalorie?
Dziękuję <3
Trzymaj się chudo! Pamiętaj, jesteś silna i NIC Cię nie powstrzyma!!!