Generalnie potrzebuję jakiejś konkretnej diety, którą ktoś z Was już stosował i poleca. Męczy mnie dieta bez diety, tak to ujmę :P
Szukam jakiejś rygorystycznej, na której będę w stanie w dość szybkim czasie stracić 3-5 kg. Do tego najlepiej jakiś zestaw ćwiczeń, który spala... no, dużo kalorii.
Jak znacie to piszcie <3
Trzymajcie się chudo :*
Dla mnie taką dietą jest dieta wg doktor Dąbrowskiej -> info tu:http://ewadabrowska.pl jest to rygorystyczna głodówka owocowo-warzywna, lecznicza, polecana przy wielu schorzeniach. W ok. 7tyg schudłam w ten sposób 20kg. Mam też dobre doświadczenia z kapuścianą, chociaż nie miałam ochoty za bardzo jeść tej zupy. Ale to zależy, jak ją dobrze przyprawisz, może być bardzo dobra. Z ćwiczeń lubię zestaw "sexy legs by miley cyrus" nayoutube.
OdpowiedzUsuńTrzymaj się ♥